Back to track
Yeii,,..jag tror jag återkommer till att blogga här!!! kan berätta att min motivation för träning har varit väldigt lååg!! men nu är man tillbaka till ruta ett och starta om en helt nytt projekt på en själv=)!! so wisch me luck!!
BLOGG FLYTTNING!!!
Ja nu har jag flyttat bloggen så fortsätt följa genom att klicka på min länk
kommer att fortsätta blogga på den om min träning :D
Bye bye så länge=)
två veckors uppehåll..
Ja..två veckor har gått sedan man sist tränade..
Har varit sjuk i två veckor o förkylningen är no nästan helt borta...men halsont har man tyvärr ännu..
Jag skulle börja träna denna vecka men hostan dök upp..Usch..känner verkligen tröttheten kroppen o saknar att träna..
Har lyckats behålla mina mått så de är man glad över..
Nu får ska vi ändra lite grejer..Kondition ska de köras nu fram till december...
Bueno...se jaa...
Peace Out
Usch fy ....FÖRKYLNINGEN VANN...
Ja...Nu blev man ju fasen förkyld...Ohh jag har verkligen kämpat mot att inte bli förkyld o både min kille o min son har ju varit mkt förkylda men som tur hade jag lyckats komma undan..trodde jag.,,
Jag har kännt av symtomerna lite o krpoppen men hade bestämt att inte bry mig ...men igår...Ohh fyy...
vaknade lite hes...men inget mer..mot kvällen hade man huvudvärk,.
O idag...fasen...idag helt genomförkyld och min dag har inte varit mkt mer än att vara i sängen..
Sängen o sovit i princip hela dagen..avbröt shakerna o pillerna för att få i mig mer eneregi än de jag brukar inta..
mot kvällen mådde jag bättre..o med hjälp av en ipren..
Men de betyder för mig att jag inte får gymma under tiden jag är sjuk :(..oh känns verkligen..man saknar verkligen ruinen..
Men men...stanna hemma o få i mig rätt vitaminer o energi för att snabbt bli frisk..
men men.,, ja nu har ju de gått en månad :D sedan man började träna..så nu får ni de sensate bilden tagen för några dagar sen.. o en innan träningens start..
Förr
NU..
Jag har kännt av symtomerna lite o krpoppen men hade bestämt att inte bry mig ...men igår...Ohh fyy...
vaknade lite hes...men inget mer..mot kvällen hade man huvudvärk,.
O idag...fasen...idag helt genomförkyld och min dag har inte varit mkt mer än att vara i sängen..
Sängen o sovit i princip hela dagen..avbröt shakerna o pillerna för att få i mig mer eneregi än de jag brukar inta..
mot kvällen mådde jag bättre..o med hjälp av en ipren..
Men de betyder för mig att jag inte får gymma under tiden jag är sjuk :(..oh känns verkligen..man saknar verkligen ruinen..
Men men...stanna hemma o få i mig rätt vitaminer o energi för att snabbt bli frisk..
men men.,, ja nu har ju de gått en månad :D sedan man började träna..så nu får ni de sensate bilden tagen för några dagar sen.. o en innan träningens start..
Förr
NU..
det blev att gå från sjukhuset till hemmet...
det blev att gå från sjukhuset till hemmet genom skogen..underbar med naturen<3
Laazy daay
Idag har de verkligen varit en slapp dag...alltså.. inget fysisk aktivitet..noon...så imorgon blir de en hel timmas workout..
Im OOOOOON...
Yes yes..i fredag var jag o gymmade...kunde äntligen dra o gymma o det kändes underbaaaaar..sköönt..behövde verkligen de efter en nästa hel veckas slapp..slapp o slapp ..min baby var ju sjuk..
Men men igår hade jag prov..o efter det gick jag o träna..Ohh det kändes grymt sköönt...kunde få bort mina tankar från provet o bara köra..det blev 30 min kondition o helkropssträning...Skööönt de...men mmin axel eller vänstra skulderblad har fått knutar..o de måste tas bort..kände de igår när jag körde armar axlar rygg att de kändes lite tungt..Så får nog ta de lite lugn o be killen massera mig lite=)...
Idag blev de oxå träning...30 min kondition o lite mage samg ländrygg träning..får öka med konditionen..köra längre tid..känns ju för lite...
mitt mål denna vecka är att gå ner 2 kg minst...hoppas på det bästa..så ska tillägga lite mer i hemmet som kondition..
Aha..nu ska jag slappaaaa...har gjort klart en uppgioft o kännts som jag inte haft tid för mig själv alls...
Skola imorgon..o vilodag då=)
ingen gymm..!!
nep..ingen gym idag...stannade ännu en dag med lillen....stackare...
ändringar har hänt:=)..det här är tredje veckan...men denna vecka har knappt varit som de andra...iallafall..mått o sånt får tas nästa måndag=)
Innan träningsstarten
efter en veckas träning
efter ca 2 ½ vecka efter påbörjat träningsprocessen=)
så lite skillnad är de:P...sakta men säker=)...deet är väl bäst:)..
me men...imorgon....måste jag till skolan o han med..så ingen miss nu när han mår bättre..
såå.. sen blir de träning..oh verkligen längtar...kännt som man hamnat ur rutin..o de känns..
men men...
men men...
ändringar har hänt:=)..det här är tredje veckan...men denna vecka har knappt varit som de andra...iallafall..mått o sånt får tas nästa måndag=)
Innan träningsstarten
efter en veckas träning
efter ca 2 ½ vecka efter påbörjat träningsprocessen=)
så lite skillnad är de:P...sakta men säker=)...deet är väl bäst:)..
Ännu en dag utan gym..MEN
Det blev att gå i rask takt 2.5 km på skogen men min sons skola :D..
de hade att springa på skogen 2.5 km i förmån av barncancerfonden..
Såå de gjorde både jag o min stefan...medan min underbara son sprang de mesta av spåret..
Såå DUKTIG....är så stolt över honom...Han kom i mål bland de första i sin klass..
Såå ..ÄLskar dig min son..så DUKTIG...
Uppehåll från gymmet..men inte hemmet!!
Ja min lilla son hostade så mycket i natt o vaknade lite varmt så jag bestämde mig för att stanna hemma med han!!
(If he can...I can too :P)
det blev ju tyvärr ingen gym idag men de kom jag inte undan med..
Nu har jag bestämt mig att även om jag stannar hemma så såtr de minst 1 timmas träning även i hemmet!!
Vilket jag gjorde;)...1 timmas träning blev det o helkroppsträning då likhet av de jag brukar köra på gymmet men på andra sätt ampassad med det jag har hemma=)..
Så det blev bröst , rygg, axlar, armar, ben, mage och ländrygg.. Jag kände mig inte så stressad att inte hinna med alla grupper utan tog det lugn o till och med satte andra små övningar till mage=)..
Ahh känns sköönt o ha gjort det..behövdes för kroppen=):.
Nuu ska jag duschaa o sedan få i mig en shake som lunch:P..
samtidigt som jag ska laga mat till lillen o för mig till kvällsmaten=)...
Bueno....
PEACE OUT
(If he can...I can too :P)Andra vekcan haer gått!!
o det känns skönt i kroppen :D..mår bättre o känner mig mkt piggare :D..
Och så har man provat DIET SHAKE i ca fyra dagar :D...O gud...Dom verkligen håller än mätt ett bra tag :d.
Så ser fram emot att fortsätta med dom!!
Har ökat lite i vikt på visa övningar man kör!!
så..nu börjar de gå framåt..Imorgon är de nya mått o jag vill inte förvänta mig jätte mkt då jag inte vill bli besviken!!
Men men...en sak är de klart..det tar tid o se ändringar o tid har man mkt av just nu=)..
Imorgon går vi mot tredje veckan o ännu en gång så är de att köra så mkt det går..
tyvärr är min son sjuk nu vilket kan göra att man inte går till gymmet om man stannar hemma med han.
meen träning hemma blir det då=)...
Peace Out
Och så har man provat DIET SHAKE i ca fyra dagar :D...O gud...Dom verkligen håller än mätt ett bra tag :d.
Så ser fram emot att fortsätta med dom!!
Har ökat lite i vikt på visa övningar man kör!!
så..nu börjar de gå framåt..Imorgon är de nya mått o jag vill inte förvänta mig jätte mkt då jag inte vill bli besviken!!
Men men...en sak är de klart..det tar tid o se ändringar o tid har man mkt av just nu=)..
Imorgon går vi mot tredje veckan o ännu en gång så är de att köra så mkt det går..
tyvärr är min son sjuk nu vilket kan göra att man inte går till gymmet om man stannar hemma med han.
meen träning hemma blir det då=)...
Peace Out
JÄÄVLA STOOOR FAILURe.....
Ah fy fan...är så förbannad..ohh jäävlaar assåååååå...
'
Som man visade ju så gjorde man sina baars...Gud va de doftade gott..
jag lät dom svalna o skulle nu gå o käka någon..
dåå såg jag något konstig..hmm...PLASTBITAAAAR!!!
Först såg jag en bit..sen kom den två..sen började jag kolla nogra och
ALLAAAA HADE GUMMIBITAR DE..
Rena skräp...så kastade hela jävla bars :( :( :(
Ohh...det måste ha varit när jag försökte mixa smeten i mixern...så gick de inte..så jag tog ut de o tänkte inte mer på de..blandade o gjorde alltind jätte fint...
men tydligen så har ett viss gummi lossnat från mixer o den hängde med i smet o slet i små bitar..
FAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAN:::::SÅÅÅ BESVIKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEn...Ohhh....får ta o göra nya imorgon:(...
oh dessa hemmagjorda bars.. Jag lyckades.....
oh dessa hemmagjorda bars.. Jag lyckades.. Dessa blir mina små mellanmål jag lär behöva imellanåt.. Har inte testat dom än men av den gudomliga doften så lär de smala bra;-)
nu har man köpt ca 45 min kondition omg.. ...
nu har man köpt ca 45 min kondition omg.. Nu är man helt slut..ska bli skönt o komma hem o ta en shaker
INGEN / INGET HINDRAR MIIG...
Jaa idag är de ju torsdag o de betyder träning igen=)..
Såå ja o min käre pojkvän hade planerat att träffas idag för att träna ihop..
eftersom jag var ledig idag så ville jag träna direkt efter jag lämnat min son på
skolan o sen så föreslog ju killen att kköa frukost hos honom (för mig då shakern)
o jag tyckte de lät ok!!!
Så idag morse tog jag tabletterna som skulle tas o packade ner allt till och med
shakern för att dricka den hos killen!!..
O så ringer man o ja..väckte han som han sa men vad får man för svar!!!
Nja jag är trött..bla bla..visste dirket vad de va-...nej..han skulle inte tränna..!!
Ah fy fan..förbannad? irriterad?? JA..
Kunde planerat bättre morgonen för min egen skull!!!!!
Så nu sitter jag hemma o håller på avsluta min shaker!!:D..mums blev chockladsmak nu..
Sen åker jag direkt till gymmet..
INGEN O INGET KOMMER ATT HINDRA MIG!!!!
Om inte det är min son eller jätte viktig!!!
Ajaa...Ser verklikgen fram emot att komma till gymmet=)...sen kanske jag tar mig en runda runt stan=)...
PEACE OUT
Yeeeeiiiiiii!!!!!!!!
Igår kom älsklingen med min beställning :D...hihihi..Ohh är så gllad nu.....
så jag började imorse med 1 shake..blev blåvärvanilj smak..smakar mest vanilj o jag har lite svårt för sånna här shakes...även om de är bara tre deciliter mjölk i.
OMG...OMG....efter jag druckit upp den..
det kändes som att ha ätit en hel pizza själv!!! proppmätt..propp propp proppmätt..
Sjuk känsla..men varade 3 timmar innan hungern känslan kom..då var de dags för andra shakern o samma där..tog ca 3 timmar innan jag blev något hungrig:D...helt sjuuk braa..
dessa tror jag kommer ge mig en pusch i mina mål som jag vill uppnå :D..
Sååå jag är super Nööjd...woohoo..
PEACE OOUT ;)
Whaat?? trea påå träningsprofilens bloggar?
Haha det var verkligen något nytt:P..motiverar ju mig att skriva ännu mer=)..
här är den:P..det var spännande..
här är den:P..det var spännande..
Nu har man tränat för dagen..väntar på spå...
Nu har man tränat för dagen..väntar på spårvagnen nu för att hämta min son..känns skönt i kroppen av att ha tränat o trivs med de övningar man gör:-D. .. Peace Out//CaaRuu
Beställning av produkter!?!?!
√DONE
Så det ska vi ju testa..
Paketet heter Viktminskning Intensiv och kostar 995kr. det som medföljer paketet är :
SÅ detta ska nog bli ett rejäl kickstart på mina mål!! men men man får väl inte hoppas för mkt då de kanske inte funkar på en som de funkar på en annan :D..
Buenoo...
Nu ska man sova för imorgon väntar det nya tag med nya utmaningar o nya mått :P..
PEACE OUT
Följ min blogg med Bloglovin
<a href="http://www.bloglovin.com/blog/2719508/the-battle-of-change?claim=vw372rp9p7n">Följ min blogg med Bloglovin</a>
