Såå...
Jag tränade iidaaag.. :D
Äntligen..har haft så mkt att göra att man totalt inte hunnit med att träna...
men idag gjorde jag 20 min pass så kroppen känns skönt :D..
Känner mig jätte bra..nu har det gått en månad av att ha tränat o nu börjar folk märka skillnad :D..
Pappa som variut borta fem dagar tyckte man såg smalare ut och en kompis oxå :d..
Vilket betyder att det börjar ge resultat :D..
Im happy :D
Äntligen..har haft så mkt att göra att man totalt inte hunnit med att träna...
men idag gjorde jag 20 min pass så kroppen känns skönt :D..
Känner mig jätte bra..nu har det gått en månad av att ha tränat o nu börjar folk märka skillnad :D..
Pappa som variut borta fem dagar tyckte man såg smalare ut och en kompis oxå :d..
Vilket betyder att det börjar ge resultat :D..
Im happy :D
So...
Vad har häänt..
ja mkt faktis :D....
har fått igång min träning ordentlig nu o ska träna ca 3 -4 gånger i veckan..
Så det är ingen slapp nu varanan dag..
Känns skönt att komma igång o det börjar nu synas lite i både mått o fysisk utseende=)..
Jag har däremot ätit normalt men i måttlig mängd vilket är bra för mig :P..
Aja..
här kommer lite bilder :P
Before
After
ja mkt faktis :D....
har fått igång min träning ordentlig nu o ska träna ca 3 -4 gånger i veckan..
Så det är ingen slapp nu varanan dag..
Känns skönt att komma igång o det börjar nu synas lite i både mått o fysisk utseende=)..
Jag har däremot ätit normalt men i måttlig mängd vilket är bra för mig :P..
Aja..
här kommer lite bilder :P
Before
After
Yeeeeees
Igår så varken tränade man eller gick ut..
Men man fullt ös städade o Vad man svettades..
efter allt var klart så gick amn o fräscha upp sig för att jag skulle då träffa syrran o mamma för att hon skulle färga o klippa håret...(belv jätte fint)
Men då gick man till stan...sedan gick jag iupp till Älskling o ja..bio blev det ju med naturgodis..inte mkt o gick lite ont i magen av det...Sedan gick man hem..
totalt Gick man runt 10 000 steg...Vilket är bra..
Såå Till den goda nyheten..
Jag ahr förlorat 2 kg :D....
Woohoooo...är hur glad som heeelts...
Och jag träffade på min kusin som inte man sett på ett tag o han tyckte jag såg annorlunda ut..mindre..haha..vilket är ett plus till mig ::D.hihi...glad att det ger resultat :d...
nu ska man nog göra lite övningar :D..
Peace oout...
Men man fullt ös städade o Vad man svettades..
efter allt var klart så gick amn o fräscha upp sig för att jag skulle då träffa syrran o mamma för att hon skulle färga o klippa håret...(belv jätte fint)
Men då gick man till stan...sedan gick jag iupp till Älskling o ja..bio blev det ju med naturgodis..inte mkt o gick lite ont i magen av det...Sedan gick man hem..
totalt Gick man runt 10 000 steg...Vilket är bra..
Såå Till den goda nyheten..
Jag ahr förlorat 2 kg :D....
Woohoooo...är hur glad som heeelts...
Och jag träffade på min kusin som inte man sett på ett tag o han tyckte jag såg annorlunda ut..mindre..haha..vilket är ett plus till mig ::D.hihi...glad att det ger resultat :d...
nu ska man nog göra lite övningar :D..
Peace oout...
Nuu
Blir det PowerWalk=D...
Ska lämna jeremi nu, sedan ut i skogen o gå =)..
jag har faktis saknat adet så det blir nice med lite motion..
Sen kommer älsklingen hit direkt efter träningen..
Senare på kvällen ska jag ut o gå med mamma o tränna hos henne :D..
Det blir niice....
Peace Ouut
Ska lämna jeremi nu, sedan ut i skogen o gå =)..
jag har faktis saknat adet så det blir nice med lite motion..
Sen kommer älsklingen hit direkt efter träningen..
Senare på kvällen ska jag ut o gå med mamma o tränna hos henne :D..
Det blir niice....
Peace Ouut
Nuu
Blir det PowerWalk=D...
Ska lämna jeremi nu, sedan ut i skogen o gå =)..
jag har faktis saknat adet så det blir nice med lite motion..
Sen kommer älsklingen hit direkt efter träningen..
Senare på kvällen ska jag ut o gå med mamma o tränna hos henne :D..
Det blir niice....
Peace Ouut
Ska lämna jeremi nu, sedan ut i skogen o gå =)..
jag har faktis saknat adet så det blir nice med lite motion..
Sen kommer älsklingen hit direkt efter träningen..
Senare på kvällen ska jag ut o gå med mamma o tränna hos henne :D..
Det blir niice....
Peace Ouut
A day off..
Jaa..idag har det vrit en chiill ganska soft dag :D..
Ingen träning o ingen poxerwalk ...Men har gått runt stan i över 3 timmar :D..
tre timmar kan gå fort när man har ärende o kollar på kläder:P..
Så jag har slappat men ändå hållt mig till Diet..
Känns bra i kroppen och jag fick faktis på mig ett par Jeaans..
Jeans som jag inte provat på längee..nu satt dom perfekt :D..
Jaa...resultat syns lite :D..ionte mkt..men det känns mkt bättre i kroppen...Lär nog träna lite mer mage senare :D..Peace Out ;)
Ingen träning o ingen poxerwalk ...Men har gått runt stan i över 3 timmar :D..
tre timmar kan gå fort när man har ärende o kollar på kläder:P..
Så jag har slappat men ändå hållt mig till Diet..
Känns bra i kroppen och jag fick faktis på mig ett par Jeaans..
Jeans som jag inte provat på längee..nu satt dom perfekt :D..
Jaa...resultat syns lite :D..ionte mkt..men det känns mkt bättre i kroppen...Lär nog träna lite mer mage senare :D..Peace Out ;)
Results and Workoout
Jaa...Underhelge var det mkt syndandet:P...grill mat o sånt..
men jag lyckades faktis träna under lördagen o äta i rimlig mängd o inte för mkt...vilket är väääldigt ovanligt för min del men jag lyckades :D..
Så nu är vi på gång igen och vi började ganska så sent men det blev ändå en timmas träningspass..
Eftersom jag o lillen fick lite sovmorgon(försvning) imorse så blev det ingen powerwalk men däremot träningspass hemma..
Då körde man armar, ben, mage o lite kondition :D..
Känns fortfarande från lördags träningen magen men kändes bara bättre när man körde lite själv =)...
Såå nu kör vi hårdare än innan :D...nu ska man se lite resultat :P
men jag lyckades faktis träna under lördagen o äta i rimlig mängd o inte för mkt...vilket är väääldigt ovanligt för min del men jag lyckades :D..
Så nu är vi på gång igen och vi började ganska så sent men det blev ändå en timmas träningspass..
Eftersom jag o lillen fick lite sovmorgon(försvning) imorse så blev det ingen powerwalk men däremot träningspass hemma..
Då körde man armar, ben, mage o lite kondition :D..
Känns fortfarande från lördags träningen magen men kändes bara bättre när man körde lite själv =)...
Såå nu kör vi hårdare än innan :D...nu ska man se lite resultat :P
