The Battle Of Change

Mitt kamp om att minska i vikt..

O så var de måndag..

Yes..Måndag..Som sagt så var man ju o träna imorse o de känns..

Körde helkropps pass med 10 min uppvärming på crosstrainer o 150KCLA brändes:P..

Tack vare min älskling Stefan har vi kommit fram till en program där jag får med i stor del hela kroppen två gånger i vecken samt kondition på de två resterande dagar..

Iallafall..Nu kommer måtten efter 4 dagars träning med mkt kondition o bättre måltider

• bröst : 105cm (=)
• armar : 34 cm (H&V) (-1,5 cm)
• mage a : 94 cm (-2cm)
• mage b : 92.5 cm (-3,5cm)
• mage c : 114 cm (-1cm)
• midja : 97 cm (-1cm)
• höft : 115 cm (-4cm)
• rumpa : 123cm (-1cm)
• lår : 57 cm (H&V) (-2cm)
• vad :39,5 cm (H&V)(-3,5cm)

Vikt : 101kg (-3kg)

(Bild tagen idag innan måndagens träning :))

Mkt kan hända om man bara vill o ändrar lite på saker=)..

Peace Out